10 października 2025
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Tegorocznym tematem jest „Dostęp do usług – zdrowie psychiczne w katastrofach i sytuacjach kryzysowych”, który zwraca uwagę na znaczenie dostępności pomocy i wsparcia osobom w kryzysach humanitarnych.
Codziennie pamiętaj o swoim dobrostanie psychicznym:
- obserwuj zmiany w samopoczuciu
- poznaj sposoby radzenia sobie ze stresem
- pielęgnuj relacje i rozmawiaj
- zgłoś się po pomoc
